התחלת לעשות שינוי? נכנעת לקושי – כמו דיאטה שמתחילים ולא ממשיכים! מרגיש לך שאינך יכול לעשות שינוי? במאמר כאן תגלה איך אתה 'כן' יכול לחולל את השינוי…
הרבה רוצים לעשות דיאטה, ומהר נכנעים לתזונה שאנחנו רגילים בה, והמשקל הולך וגדל…
יהיה מי שיסביר, כמה אפשר לסבול דיאטה, הוא צודק.
כמו שיש גבול כמה זמן אפשר להרים משקל כבד. ככה יש גבול כמה אפשר להתאפק מול תזונה שאנחנו אוהבים ורגילים, כמו עוגות ושאר מתוקים וכדומה…
ובכל זאת יש כאלה מצליחים לעשות שינוי – מה הסוד שעומד מאחורי השינוי?
*
נשים לב, אוהבי כושר רואים בכושר אתגר, הם לא רואים בכושר קושי. הם חווים בעיצומו של קושי – כייף. פשוט נהנים – ובדמיון כבר חווה את הישגים בשבילם הוא יגע.
ומי שנהנה מהאתגר, למה שלא ימשיך באתגר, עד להישגים שחושק בהם.
מה הפלא שתהליכים של שינוי כמו דיאטה, כמו שמתחילים ככה מפסיקים… כי שיש 'רק' קושי שלא מאפשר לחוות את הנאה בזמן הקושי – כמה אפשר להמשיך לסבול.
כאלה אנחנו, שלא חווים בהתמודדות את המטרה – אין לנו כח להמשיך להתמודד!
*
רוצה בשינוי? אתה חייב לראות בקושי את המפתח להגשמת המטרה, עד שתרגיש בקושי הנאה.
כי ההנאה מהתמודדות זו הבטוחה לשינוי!
איך חווים הנאה בקושי עצמו? פשוט לחוות את המטרה!
ואוהבי כושר מוכיחים שאפשר ליהנות מהקושי שבהתמודדות – והדרך להצלחה של אוהבי הכושר, זו הדרך להצלחה בשינוי שלך.
וכל שינוי שתרצה – אם 'רק' תרצה אתה יכול!
בהצלחה